ちゅらなでしこでは、身体をいっぱい動かす実践セミナーを開催
2024年11月28日(木)、九州支部･沖縄支部のジェルこまち活動、「ちゅらなでしこ」にて、交流会イベントを開催しました。
タイトルは「からだの基礎工事 肩こり･腰痛改善のためのセルフケア講座」。
講師は、心身の土台づくりをサポートするリフレームコンディショニング パーソナルトレーナー、清水まゆみ様。
要は、身体の力みを抜き、凝りをほぐすことで心身を軽やかにするセルフケアを学び、実際にやってみましょう、という実践的な講座です。
当日は九州･沖縄支部のリフォームコンテスト表彰式と同時開催ということもあり、非常に多くの方々がご参加されました。
男性参加者も多かったようですが、皆さんちょっと照れながらも身体を大きく動かし、リフレッシュされていました。
開催時の案内記事・チラシは下記よりご確認下さい。↓
https://www.jerco.or.jp/general_jercomachi/20241128nadesiko/